OP-Jämsä Aikuisten suunnistuskoulu
.png)
OP-Jämsä-Aikuisten suunnistuskoulu
JRV järjestää aikuisille ohjatun suunnistuskoulun. Sen aikana opetellaan ja harjoitellaan suunnistuksen perustaidot nollasta omatoimiseen metsässä liikkumiseen, vaikkapa kuntorasteille osallistumiseen saakka. Suunnistuskoulun tavoitteena on luoda ja täydentää suunnistuksen perusvalmiuksia.
Tarjoamme yksilöllistä opastusta ja otamme opetuksessa ja harjoituksissa huomioon osallistujien erilaiset kunto- ja taitotasot. Suunnistuskoulu tarjoaa yhden teoriaopetuksen + kortteliharjoituksen ja neljä pääosin pienryhmissä tehtävää maastoharjoitusta. Syksyllä on vielä yksi ohjattu yösuunnistuskerta, mihin kannattaa varautua otsalampulla. Lainalamppuja on myös saatavilla.
Kynnys suunnistuskouluun osallistumiseen on pieni: suurimpana oma innostus asiaan. Tavallinen ulkoliikuntavarustus on alkuvaiheessa ihan riittävä, eikä kompassikaan ole pakollinen.
Suunnistuskoulun ohjelma:
18.4.2024 klo 18-19 Teoria + tutustuminen korttelisuunnistukseen Jämsä
-
Suunnistus urheilu- ja kuntoilulajina, varusteet
-
Kartat, karttamerkit
-
Kartan lukeminen
25.4. 2024 klo 18-19 Maastoharjoitus Rahkavuori
-
Kartan ja maaston yhteys
-
Reitin suunnittelu, valinta ja toteutus
-
Rastin otto
2.5.2024 klo 18-19 Maastoharjoitus Koukkulammit
-
Kompassin käytön opettelu
9.5.2024 klo 18-19 Maastoharjoitus Miekkainpetäjä
-
Helpohko rata ohjattuna pienryhmissä, polkuverkostoon tukeutuen
23.5.2024 klo 18 -19 Maastoharjoitus Jaatilanrinne
-
Korkeuskäyrät ja niiden hahmottaminen
3.10.2024 klo 17 - 18 Maastoharjoitus Haaralankangas
-
Tutustuminen yö-suunnistukseem
-
Ohjattuna helppo yö-suunnistusrata pienryhmissä, polkuverkostoon tukeutuen
Tarkemmat lähtöpaikat tulevat https://www.jrv.fi/post/kuntorastikalenteri
Oikeudet muutoksiin pidetään. Kevään lumitilanne voi muuttaa ajankohtia.
Ilmoittaudu Aikuisten suunnistuskouluun
Ilmoittautuminen:
-
Ilmoittaudu suunnistuskouluun Ilmoittaudu painikkeesta
-
Ilmoittautumisen yhteydessä saat laskun suunnistuskoulusta
-
Voit maksaa suunnistuskoulun liikuntaeduilla
-
Maksukohde löytyy sovelluksissa nimellä Jämsän Retki-Veikot
-
Mobilepaylla (28774)
-
Jos maksat ilmoittautumisen liikuntaeduilla/Mobilepaylla. Ilmoittaudut suunnistuskouluun ilmoittautumispainikkeen kautta ja valitset kohdan liikuntaetu/mobilepay
Hinnat 2024
-
Suunnistuskoulu 80 €
-
Suunnistuskoulu 60 € (JRV:n jäsen)
-
Yksittäinen suunnistuskouluopetus 15 €
-
Yksittäinen suunnistuskouluopetus 12 € (JRV:n jäsen)
Suunnistuskouluun osallistujan on mahdollisuus hankkia 10 kerran sarjakortti kuntorasteille hintaan 40 euroa (normaalisti ei-jäseniltä 70 euroa ja jäseniltä 60 euroa).
Maksuvälineet
-
Lasku ilmoittautumisen yhteydessä
-
Mobilepay nro 28774
-
Liikuntaedut (Smartum, Edenred, ePassi)
Aikataulu
-
Suunnistuskoulun aloitus klo 18 (kevät)
-
Yö-suunnistus aloitetaan klo 17
Muut ohjeet:
Suunnistuskoulun vetäjinä toimivat kokeneet JRV:n suunnistajat. Pienryhmät muodostetaan taito- ja kuntotasoiltaan yhtenäisiksi, jolloin jokaisella on mahdollisuus opetella oman tasonsa mukaan.
Suunnistuskoulun ohjaajilla on keltaiset liivit, joten heidät on tapahtumapaikalla helppo tunnistaa.
Ohjeet kokoontumisista ja tiedot harjoitusten sisällöistä lähetetään aikuisten suunnistuskouluun osallistujille etukäteen sähköpostitse tai whatsAppilla. Tarkempi ajo-ohje ja linkki ovat seuran kuntorastikalenterissa.
Aikuisten koko suunnistuskouluun ilmoittaudutaan myClubin kautta, joten ilmoittautua voit vaikka heti. Linkki aukeaa tapahtumiin(kalenteriin), mihin on luotu "ilmoittautumis" nappi. Tämä tieto taas välittyy ohjaajalle, joten muista ilmoittautua.
Pääset tutustumaan etukäteen suunnistuksen perusteisiin seuraavien linkkien kautta:
Tiedustelut: Maria Salonen puh. 050 5368800, sposti: maria.salonen@live.fi